便秘の赤ちゃんにはオリゴ糖が効果的？薬の前に試したい８つの民間療法

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発達の著しい赤ちゃん、特に乳児期は便秘になりやすいですよね。

ひどい時は病院へ行ったり薬に頼ることも。

このページでは、薬に頼る前に試したい家庭でできる便秘改善方法を８つ紹介します。

こんな人に読んでほしい

なぜ赤ちゃんは便秘になるの？

意外と多い赤ちゃんの便秘。

腸などの消化器官が未発達でであること、筋肉量が少なくいきむ力が弱いこと。

が便秘を引き起こす主な原因と言われています。

特になりやすいタイミングは生後半年までに既に３回ほど。

　　　

赤ちゃんによって違う排便リズム

排便リズムは赤ちゃんによって様々。毎日出る子もいれば２〜３日が普通という子も。

注意して様子を見たいのは「機嫌が悪い」かどうかということ。

ミルクやおむつ、何をしても機嫌が悪い時は「便秘」の可能性があるかもしれません。

　　　

家庭でできる赤ちゃんの便秘解消法８つ

1.腸マッサージ3種類〔2・3ヶ月から〕

即効性
安全性
手軽さ

お腹の上に丸を描くようにクルクル

一般に「の」の字を書くように、と言われる仰向けにしたマッサージです。

手をパーにして少し押さえるようにマッサージするのがポイントです。

脇腹モミモミ

脇腹を両手で揉んであげましょう。

片足ずつお腹の上に”自転車を漕ぐように”

足を持ってお腹の上に折り曲げ、下に伸ばすを繰り返して見ましょう。

自転車を漕ぐような動きで腸の動きに刺激を与えます。

15分を目安に行いましょう。やりすぎは禁物です。

　　　

3.砂糖水〔0ヶ月から〕

即効性
安全性
手軽さ

砂糖水は腸管内に水分を引き込む力があるので即効性はバツグンです。

作り方は白湯100mlに砂糖5gを入れてしっかり溶かしたものを［10ml×月齢］で与えるだけ。

ただし砂糖のカロリーは赤ちゃんには高め。習慣的にあげるのは避けましょう。

　　　

4.オリゴ糖〔0ヶ月から〕

即効性
安全性
手軽さ

腸内の善玉菌を増やし腸の動きを促す作用のあるオリゴ糖は効果大。

母乳や食品にも含まれている食物由来の甘さは習慣的に与えても問題ありません。

おこさま用カイテキオリゴなら子ども用にカロリーを調整してあるので安心。

離乳食やミルクに混ぜて与えることができるので、赤ちゃんも無理なく摂取することができます。

公式HP：『おこさま用カイテキオリゴ』

2.こまめな水分補給〔5・6ヶ月から〕

即効性
安全性
手軽さ

離乳食が始まってからの便秘なら、水分不足が原因です。

こまめな水分補給をまず試してみて。

ママ達に人気のピジョンのベビー麦茶（紙パック）ならストロー練習にもなるのでおすすめです。

　　　

5.食物繊維を意識した離乳食〔5・6ヶ月から〕

即効性
安全性
手軽さ

離乳食が始まっている赤ちゃんなら食物繊維の多い野菜を使った離乳食を試しましょう。

有機野菜だとより安心。

オイシックスなら有機野菜や無添加食材など旬な安心食材を自宅まで宅配してくれるので、赤ちゃんにも安心して食べさせられます。

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数量限定で無くなり次第元の価格に戻ってしまうので、気になる方はこの機会にぜひ試してみてくださいね。

公式HP：オイシックス

　　　

6.プルーン〔5・6ヶ月から〕

即効性
安全性
手軽さ

離乳食初期から与えられるプルーンはピューレ状にして与えます。

多くの場合、乾燥状態でしか手に入らないのでベビーフードを活用しましょう。

ベビービオなら安心のオーガニック食材を利用しているので、赤ちゃんにも安心して与えることができますよ。

　　　

7.乳酸菌〔7・8ヶ月/0ヶ月から〕

即効性
安全性
手軽さ

離乳食中期(７・８ヶ月)以降ならヨーグルトを試せます。

即効性は高くないですが腸内環境を整えて改善と予防をしてくれます。

離乳食前の赤ちゃんなら0ヶ月から使える「赤ちゃんのプロバイオ」がおすすめです。

ミルクに混ぜるだけでヨーグルト100gの菌数が摂取可能

　　　

8.綿棒浣腸〔0ヶ月から〕

即効性
安全性
手軽さ

中で折れることのない大人用綿棒を使うのがポイント。

ベビーオイルで滑りを良くした綿棒でまずは肛門付近をつついてマッサージ。

その後綿棒の先を1cmほど入れて円を描くようにクルクルと回して刺激します。

一時期ネットで流行ったキャラメル浣腸は絶対にやめましょう。ミルクアレルギーのアナフィラキシーショックが出た例があります

　　　

赤ちゃんの急な病気には備えて

実は便秘には病気が背景にある場合もあるので、普段から気をつけて見てあげることが大切です。

万が一の為に、夜間や休日に医者が訪問・往診してくれるファストドクターをぜひ活用して。

その場で症状にある薬ももらえるので安心。もちろん保険適用です。

自分の住んでいる地域が対象地域かどうかは事前にチェックしてみてください

国内なら旅行先でも使えるので、お守りにもなりますよ。

　　　

まとめ

いかがでしたでしょうか。

家庭でできる赤ちゃんの便秘対策まとめです。

　　　　　　

子どもの保険、考えていますか？

赤ちゃんが産まれると、その子の将来を考えてお金のことで悩みますよね。

「学資保険はいつのタイミングで入るべきなのか」

「家族が増えたのでこれを機に生命保険を見直したい」

家庭によって悩みは様々ですが、どの悩みにも将来の自分の子どもに「たくさんの選択肢を用意してあげたい」と言う想いがあると思います。

今の時代、子ども１人を育てるのに2,000〜4,000万円かかると言われています。

幼児教育が無償化されたとはいえ、塾や習い事、学費などにかかってくる費用は合計すると驚きの金額。

しかも昨今では「学資保険」の代わりに外貨の積立や投資信託で運用するなど様々な選択肢が増え、その分「それがいいの？」と悩みも増えます。

ベビープラネットは保険プランの提案だけでなく、色々な選択肢を検討しながら「無理のない」学資の準備金のご相談が出来ます。

子どもの将来を考えるなら、今、知識をつけておきましょう。